理性和冷靜不是一個東西，只能說是互相作用的東西，鎮(zhèn)江泰牌輸送裝備有限公司致力于顆粒、粉狀，物料在生產(chǎn)，運輸，倉儲過程中所用設(shè)備配件的開發(fā)，生產(chǎn)和銷售所以我們有必要在開始的時候先把這兩個詞語分開來解釋。

     先說冷靜，冷靜的反義詞是不冷靜...

     有人說你這不是廢話嗎？

     確實是廢話，但是我的意思是，與冷靜對立的情感有許多。憤怒，緊張，慌亂，恐懼，傲慢等等都是不冷靜的表現(xiàn)，所以沒有與其矛盾的單一反義詞。鎮(zhèn)江泰牌輸送裝備有限公司生產(chǎn)畚斗、皮帶、螺釘、刮板、鏈條、螺旋葉片。

     但是不冷靜的原因是確定的，即事物的發(fā)展超出了自己的預(yù)期。

     比如某天A帶著女朋友出去，遇上了劫匪，由于A出門時沒有對今天會遇到劫匪的預(yù)期，所以他的第一反應(yīng)必然是慌亂，PVC皮帶、強力帶、尼龍帶緊接著的便是恐懼。之后劫匪又對A的女朋友上下其手，這更加超出A預(yù)期，A又會變得憤怒起來。

     種種超出預(yù)期的事情的發(fā)生導(dǎo)致了A一直無法冷靜下來，也許就在他忙著憤怒的時候時候一個警察遠(yuǎn)遠(yuǎn)地路過了，他因為這種不冷靜導(dǎo)致他失去了一次獲救的機會。

     所以讓自己保持一直冷靜的方法就是盡量不要讓事物的發(fā)展超出自己的預(yù)期。

     美國第三任總統(tǒng)托馬斯·杰斐遜曾說：“無論何時都保持冷靜客觀，會給人莫大的優(yōu)勢。”在紛繁復(fù)雜的環(huán)境和干擾面前，如何保持冷靜、不亂方寸？以下6個技巧可以一試。

1.從一數(shù)到十。這是保持冷靜的經(jīng)典方法。只要不是緊急情況，在火冒三丈時，你都可以停下語言和行動，在心里從一到十慢慢數(shù)數(shù)。如果數(shù)到10還不能緩解，那就繼續(xù)往下數(shù)，直到情緒平復(fù)為止。

2.深呼吸。人在沮喪時通常會屏住呼吸或呼吸急促，這么做不利于情緒的發(fā)泄。深長且慢的腹式呼吸能讓更多的新鮮空氣進入身體，給大腦和心臟輸送氧氣，起到緩解情緒的作用。

3.避免觸發(fā)因素。如果你知道繁忙的交通、擁堵的車流會令自己抓狂，那就有意識地錯峰出行；如果你討厭在超市排長隊，可以選擇網(wǎng)上購物?？偠灾诳梢赃x擇的情況下，避開那些會讓你心煩的人和事。

4.受傷了要表達。若別人的語言或行為傷害到了自己，不要沖動地反擊，也不要憋在心里?？梢韵?qū)Ψ奖磉_自己的感受，如“你說的話讓我挺難受的，請不要再這么說”。

5.減少過度糾結(jié)。人的一生只有兩件大事，那就是生死。其他事情，也許近期看很重要，但放到人生長河上看就不值一提。遇到煩惱時，想想生命的長度和寬度，內(nèi)心就能釋懷很多。

6.先對自己說。生氣時，把想脫口而出的氣話先對自己說一遍，想象一下對方聽后會有什么感受，也許你就說不出口了。多站在別人的角度想，能有效防止雙方情緒失控。

     一般女人在在憤怒甚至失去理智的時候要通過哭泣才能使她變得冷靜；男人則需要酒醒之后會變得冷靜……冷靜使人理智，在冷靜的狀態(tài)下，才能把事情處理的較好，較滿意。一根煙，冷冷的夜，靜靜的四面墻，事情變化莫測，整個人都變得冷靜起來了。冷靜同時是處理好事情的手段，不冷靜處理事情很少會辦好事情。